ART GROOVE

ART GROOVE

ストリートダンス 教室 東京都

毎週木曜日 12:00 - 13:30
東京都のオールジャンルレッスン

床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。
床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。

バー・アスティエの3つの要素
○楽な身体になる
はじめは僅かな感覚ですが無意識のうちに身体は変化します。
痛みや無理を伴わずに筋肉を目覚めさせてくれます。

○身体を知る
肉体の持つ可能性を知ること。
リラックスした精神状態であること。
この2点を大切にすることで、自分自身の身体をよりよく感じ、内面と向き合い、自らを知ることが出来ます。

○あなたの中にある美しさ
誰の中にも必ず存在する魅力、美しさを最大限に引き出します。

バー・アスティエの主な効果
●身体の柔軟性
身体の硬い方には是非体験して頂きたいクラスです。身体を正しく使い筋肉、関節を柔軟にしていきます。

●様々な筋肉をバランスよく鍛える
可動域を広げ、筋力をアップすることで、患部をかばう為に歪んでしまったバランスを整え、痛みの緩和にもつながります。

●アンチエイジング・健康・ダイエット
腹筋・背筋を始め様々な筋肉をバランスよく鍛える事によって、アンチエイジング、ダイエットにも効果があります。
二の腕の引き締めやヒップアップなど女性の気になる部分にも効果的です。
血行が良くなり、肩こり、腰痛、冷え症などにも効果がみられます。
バー・アスティエを始めた女性がまず美しくなるのが、首から胸にかけてのデコルテラインです。

●ダンサーの技術・表現力の向上
身体の軸が強くなり、無駄な力みが抜けることによりダイナミックで、柔らかな表現力に繋がります。

他にもバー・アスティエを継続することで、沢山の変化を感じられ、新しい感覚を得られます。
ご自身の理想とする自分に進化していく時間になっていきます。



名前バー・アスティエ(バレエストレッチ)
日時毎週木曜日 12:00 - 13:30
価格2500円
開催場所ART GROOVE Google Map
住所東京都東京都北区中里2-5-8レイハウス駒込302
最寄駅JR山手線 駒込駅 駅
ダンスオールジャンル
WEBWEB
主催ART GROOVE

バー・アスティエ(バレエストレッチ)

毎週(日)13:30-15:00オールジャンル 東京都
場所:ART GROOVE
床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。 床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。 バーアスティエの3つの要素 ○楽な身体に..

バレエ基礎

毎週(木)14:00-15:30バレエ 東京都
場所:ART GROOVE
基礎クラス バレエを初めて1年くらいの基本的な動きを知っている方、ブランクのある方を中心としたクラスです。 基本的な動きを繰り返しレッスンし動きの質を高めていきます。また、少しずつ動きを組み合わせて..

ヒップホップ

毎週(金)15:00-16:30ストリートダンス 東京都
場所:ART GROOVE
誕生してからの歴史が浅いにも関わらず、様々なスタイルに進化、成長しているヒップホップダンスですが、どのスタイルを目指すにもベースは一緒。格好良く踊るにはそういった大切な基礎がたくさん必要です。 必要..

バー・アスティエ(バレエストレッチ)

毎週(土)12:00-13:30オールジャンル 東京都
場所:ART GROOVE
床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。 床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。 バーアスティエの3つの要素 ○楽な身体に..

バー・アスティエ(バレエストレッチ)

毎週(水)15:00-16:30オールジャンル 東京都
場所:ART GROOVE
床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。 床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。 バーアスティエの3つの要素 ○楽な身体に..

ピラティス

毎週(水)18:00-19:00オールジャンル 東京都
場所:ART GROOVE
ピラティスとは、単なるエクササイズではなく自分自身の心と身体をコントロールする技術を身につけていくことが出来るトータルボディコンディショニングです。 レッスンを繰り返していくことで正しい姿勢や身体の..

バー・アスティエ(バレエストレッチ)

毎週(火)20:30-22:00オールジャンル 東京都
場所:ART GROOVE
床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。 床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。 バーアスティエの3つの要素 ○楽な身体に..

ロッキン

毎週(金)20:30-22:00ストリートダンス 東京都
場所:ART GROOVE
ソウルダンスからの派生で70年代L.A.で誕生したロックダンスは、80年代にN.Y.のヒップホップムーブメントに取り入れられ、一気にストリートダンスの中心的なスタイルと成長しました。 現在でも人気のこのスタイル..

バレエ基礎

毎週(日)12:00-13:30バレエ 東京都
場所:ART GROOVE
基礎クラス バレエを初めて1年くらいの基本的な動きを知っている方、ブランクのある方を中心としたクラスです。 基本的な動きを繰り返しレッスンし動きの質を高めていきます。また、少しずつ動きを組み合わせて..

ジャズダンス

毎週(水)19:00-20:30ジャズダンス 東京都
場所:ART GROOVE
エンターテインメントダンスの定番であるジャズダンス。魅せるために必要な身体作りから、丁寧に指導します。 また、ジャズダンスを主体に、ヒップホップのニュアンスを取り入れた振付けまで、色々な形で楽しめる..



バー・アスティエ(バレエストレッチ)

毎週(土)12:00-13:30オールジャンル 東京都
場所:ART GROOVE
床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。 床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。 バーアスティエの3つの要素 ○楽な身体に..

バーレスク入門

毎週(月)19:30-20:30オールジャンル 東京都
場所:ヒラソル銀座ダンススクール
毎週月曜 19:30~20:30 バーレスク入門 担当 チーコ あなたの身体の動作もドレスアップしてみませんか? ウォーキングやハンドスタイリングボディムーヴメント等、 基本からみっちりやっていきますので..

コーポリアルマイム定期レッスン

毎週(木)14:15-15:45オールジャンル 東京都
場所:笹塚メソッド
NEW! コーポリアルマイム無料体験レッスン! カラダの演技を本格的に学べる絶好のチャンス!写実的な演技とは一線を画した、コーポリアルマイムの造形的な演技を「カラダ」を使ってダイナミックに作っていきま..

Ryuモダンバチャータクローズドクラス★メンバー募集中★

毎週(水)21:00-23:00オールジャンル 東京都
場所:STUDIO JBA
Ryuバチャータモダンスタイルクローズドクラス12回コースメンバー募集中 Ryuバチャータモダンスタイルのクローズド集中クラスを 11月からスタートします! このクラスは、基礎からスタートし12回でレベルア..

コーポリアルマイム教室

毎週(土)14:15-17:30オールジャンル 東京都
場所:笹塚メソッド
NEW! コーポリアルマイム無料体験レッスン! コーポリアルマイムを学ぶ、作る、演じる教室 初めて参加される方は、無料でレッスンを体験できるキャンペーンを4月から開催します! どんな教室なの? 日本で..

バー・アスティエ(バレエストレッチ)

毎週(水)15:00-16:30オールジャンル 東京都
場所:ART GROOVE
床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。 床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。 バーアスティエの3つの要素 ○楽な身体に..

ピラティス

毎週(水)18:00-19:00オールジャンル 東京都
場所:ART GROOVE
ピラティスとは、単なるエクササイズではなく自分自身の心と身体をコントロールする技術を身につけていくことが出来るトータルボディコンディショニングです。 レッスンを繰り返していくことで正しい姿勢や身体の..

木曜・お昼前のバーレスク入門

毎週(木)11:00-11:55オールジャンル 東京都
場所:ヒラソル銀座ダンススクール
(木)11:00~11:55 お昼前のバーレスク入門 担当 チーコ講師 担当チーコ先生お得意の「引き出しの術」を使ってあなたの最大限の魅力を引き出します。 未経験者初心者大歓迎です。 動ける自信が無い方も..

【アイリッシュダンス】自主練の集い

毎月(土)15:00-16:00オールジャンル 東京都
場所:フィンマクールズ赤坂店
ジョーイカマフォード アイリッシュダンシングアカデミージャパンでは、原則として第1土曜日の15~16時にFinn McCOOL’s 赤坂店で自主練の集いを行っています。 ※変更がある場合は、ホームページ上でご案内します..

BURLESQUE トライアルクラス6/29,7/1

毎週(月)19:40-21:10オールジャンル 東京都
場所:浜松町 神明ダンススタジオ
映画バーレスクを見て憧れた方、興味のある方、ダンス未経験でもお気軽にご参加下さい♡新クラスに伴い体験クラス会を実施します予約不要  ◎第1回トライアル 6/29月 19:40-21:10  @浜松町st 港区浜松町1-..

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