ストレッチ・体操を踊ろうストレッチ・体操イベント、レッスン、教室やスタジオはダンスゲート

オンラインで体験できる体操をしましょう。

痛くないストレッチ

毎週(日)13:30-15:00ストレッチ・体操東京都
場所：ART GROOVE
どちらのタイプですか？＊柔らかい→　筋肉の柔軟性や関節の可動域が適度であり、可動域の制限を超えるような場面に遭遇しても直ちにそれを制御するだけの筋力がある状態。＊ゆるい→　筋肉の柔軟性や関節の可動..

バー・フロア(バレエストレッチ）

毎週(火)12:00-13:30ストレッチ・体操東京都
場所：ART GROOVE
床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。

バー・フロア(バレエストレッチ）

毎週(木)10:30-12:00ストレッチ・体操東京都
場所：ART GROOVE
床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。

バー・フロア(バレエストレッチ）

毎週(土)12:00-13:30ストレッチ・体操東京都
場所：ART GROOVE
床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。

ストレッチ・体操レッスン

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