バー・フロア(バレエストレッチ）東京都のストレッチ・体操レッスン

毎週(木)12:00-13:30バレエ東京都
場所：ART GROOVE
大人からバレエを始める方やブランクのある方が、美しい身体への変化やスキルアップをしっかりと感じる事が出来る様に、それぞれの骨格に合った正しい体の使い方を伝えていきます。大人になったからこそ、頭でしっ..

毎週(火)20:30-22:00ストリートダンス東京都
場所：ART GROOVE
80年代終盤に誕生して90年代に爆発的に普及。歴史が浅いにも関わらず、様々なスタイルに進化、成長しているヒップホップダンス。ストリートダンスの代名詞としても有名なこのジャンルは、ダンス初心者の方が挑戦す..

毎週(木)10:30-12:00ストレッチ・体操東京都
場所：ART GROOVE
床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。

毎週()18:00-19:00ストリートダンス東京都
場所：ART GROOVE
小学4～6年生対象ブレイキンはオールドスクールヒップホップに分類されるストリートダンスの一つです。主にエントリー、フットワーク、パワームーブ、フリーズの四つの要素から成るフロアムーブを主体としたダ..

毎週(土)20:30-22:00ストリートダンス東京都
場所：ART GROOVE
ブレイキンはオールドスクールヒップホップに分類されるストリートダンスの一つです。主にエントリー、フットワーク、パワームーブ、フリーズの四つの要素から成るフロアムーブを主体としたダンススタイルです。..

毎週(火)15:00-16:30ジャズダンス東京都
場所：ART GROOVE
実際に私たちがテレビなどで、目にするダンスのほとんどがジャズダンスと言って良いでしょう。一番分かりやすいのは一昔前の某キャッシング会社のCMですが、宝塚や劇団四季、テーマパークのパフォーマンス、そし..

毎週(月)20:30-22:00バレエ東京都
場所：ART GROOVE
大人からバレエを始める方やブランクのある方が、美しい身体への変化やスキルアップをしっかりと感じる事が出来る様に、それぞれの骨格に合った正しい体の使い方を伝えていきます。大人になったからこそ、頭でしっ..

毎週(土)16:00-17:30バレエ東京都
場所：ART GROOVE
大人からバレエを始める方やブランクのある方が、美しい身体への変化やスキルアップをしっかりと感じる事が出来る様に、それぞれの骨格に合った正しい体の使い方を伝えていきます。大人になったからこそ、頭でしっ..

毎週(水)18:00-19:00ストリートダンス東京都
場所：ART GROOVE
小学4～6年生対象音楽に合わせて動く事に慣れ、ステップや振付で踊る感覚を覚えていくクラスです。テクニック、スキルも順序良く、効果的にステップアップしていくシステムを行っています。遊ぶときは思い切..

毎週(水)16:00-17:00ジャズダンス東京都
場所：ART GROOVE
小学1～3年生対象ジャズダンスは、もともとクラシックバレエを基礎として発展し、20世紀初め頃にアメリカでジャズミュージックに合わせて踊っているものをジャズダンスと呼ぶようになりました。今では、ジャズ..

毎週(日)13:30-15:00ストレッチ・体操東京都
場所：ART GROOVE
どちらのタイプですか？＊柔らかい→　筋肉の柔軟性や関節の可動域が適度であり、可動域の制限を超えるような場面に遭遇しても直ちにそれを制御するだけの筋力がある状態。＊ゆるい→　筋肉の柔軟性や関節の可動..

毎週(火)12:00-13:30ストレッチ・体操東京都
場所：ART GROOVE
床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。