Studio Leaf

原宿・築地・梅ヶ丘を拠点に、ジャイロキネシスのレギュラークラスを開催しています。
ヨガやバレエ・太極拳・気功など、様々な要素が盛り込まれ、「ダンサーのためのヨガ」とも呼ばれるジャイロキネシス。
バレエをはじめ、ジャズダンス・コンテンポラリー・フラメンコなど、あらゆるジャンルのダンスのウォーミングアップとして、また俳優やモデル、アスリートの身体づくりとしても適しています。

入会金無料！思い立ったときから気軽にスタートできます。
まずは体験レッスン（1,500円）から、始めてみませんか？


■ジャイロキネシスとは・・・？■
バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏が、
自身の身体のケアや、パフォーマンスの向上のために
考案したNY生まれのボディワーク。

前半はイスに座った状態で、後半はマットを使って行うのが特徴です。

背骨を反る・丸める・ねじるといった動きを
独特の深い呼吸と連動させることにより、
「強くてしなやかな背骨」・「柔軟な関節」・「伸びのある筋肉」をつくることを目指します。
肩こり・腰痛の軽減、姿勢の改善、冷え性や便秘の解消などにも効果的。

ダンサーやアスリートのウォーミングアップとして最適なのはもちろん、
しなやかで美しいボディラインを目指す方、
毎日のデスクワークで慢性的な肩こりに悩むOLさん、
長時間赤ちゃんを抱っこして腰に負担のかかっているママ・・・

男女や年齢を問わず、あらゆる方の
「身体を健康な状態に保つ」ための日常的なケアとして、
お勧めしたいボディワークです。

はじめての方大歓迎！
身体の硬い方、普段あまり運動をしない方もご参加をお待ちしております！