ベリーダンス

ベリーダンスは女性ならではのしなやかの動きが特徴の踊りで、腹部、腰、肩をくねらせて踊る独特なスタイルのため、ダイエット効果があるといわれ、スポーツジムなどでもエクササイズの一環としてトイレら低増す。 ベリーダンスの動きは、バスト、ウエスト、ヒップに反映され、ただ細くなるというためでなく、 しなやかな動きをともなうことにより、女性らしい魅力的なボディラインをつくりあげるのが特長です。 ベリーダンスをすると、腹部の内側の筋肉が鍛えられ、腹筋も付くようになります。

ベリーダンスは、大きく分けるとエジプト系、トルコ系、トライバル、ニューエイジと４つに大別されます。 それぞれ衣装や微妙に振り付けも異なり、音楽の雰囲気なども異なります。 ニューエイジ系と呼ばれるベリーダンスはアメリカナイズされた踊りで現代風のベリーダンスを意味します。 現在のベリーダンスは音楽的な選択肢がとても増えています。 アラビア音楽が主流で、古典あり、フォーク系もあり、最近では打ち込みによるアラビア音楽もあります。

現在のベリーダンスは世界的なブームを迎えています。 アメリカはもちろん、フランスやドイツ、オーストラリアなどにもベリーダンス学校が星の数ほど設立されています。エジプト、トルコでは、今や国を代表するエンターテイメントとしての地位を確立しております。 日本でもベリーダンス人気は上昇中です。カルチャースクールでもアルゼンチンタンゴやフラダンスと並ぶ民族舞踊として注目を集めており、インストラクターが不足するほどベリーダンス人口は増加しております。

ダイエットに効果的

肩・腰・お腹を動かしますのでお腹のたるみや体の贅肉を取るために効果的。 また、腹筋が鍛えられ、腹式呼吸もレベルアップするので、内臓脂肪の燃焼にも期待値大。

パートナーが不要

ひとりで表現するダンスなのでパートナーを必要としません。

衣装が魅力的である

普段では着られないような衣装を楽しむことが出来ます。 おなかを出した衣装などの着用で、おなか回りを意識する心理的な効果によるダイエットにもつながるとされています。

楽しく妖艶である

ベリーダンスの妖艶な動きは見る人に感動を与えるだけではありません。踊り手自身も官能的な感動を感じることができます。

ベリーダンスの世界においては、女性のダンスであるという認識が浸透していますが。 男性のベリーダンサーも存在しています。 男性ベリーダンサーにおけるダンス形式の現在の流行は、イブラヒム・ファラ(ベンシルバニア生まれのレバノン系アメリカ人)、バート・バラディン、ジョン・コンプトンや他何人かのダンサーやダンス教師によって1960年代から1970年代に掛けてのアメリカで始まったものであると言われています。 ベリーダンスは「女性の力を表現するもの」という認識が世間一般には広くそして強く根付いていますが、世界の男性ダンサーの多くはベリーダンスを楽しみ、その受容に力を尽くしています。 ベリーダンスを習いたい男性の方もたくさんいらっしゃるかもしれませんが、日本では、男性のためのベリーダンスの教室や講座はまだまだ数も少ないのが現状です。