ベリーダンス 本
キレイが目覚めるベリーダンス 今日から踊れる超入門レッスン(DVD付き) (リットーミュージック・ムック)
発売：2008-01-10
価格：￥ 1,575(税込み)(定価：￥ 1,575)
出版：リットーミュージック
在庫：在庫あり。
配送料：￥1,500以上のご注文で配送料無料
オススメ：
お家で練習するにはもってこいです！ とってもわかりやすく、私のような初心者がお家で基本の動きを練習するのにとても良かったです。 お教室と併用してます。 最初はナカナカ上手くできなかったですが、続ければ少しづつ柔らかい動きになってきます。 買った時は、どうかなぁって思って買ったけどおススメです！！ 練習だけじゃなくて、ベリーダンスの衣装やメイクなど、本の情報はとても参考になりました◎
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- Bellydance Superstars 1
ベリーダンス・ジャパン Vol.11 (イカロス・ムック)
発売：2010-02-26
価格：￥ 1,200(税込み)(定価：￥ 1,200)
出版：イカロス出版
在庫：在庫あり。
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1日5分 ベリーダンスで姫ボディ!ダイエットDVD付き
発売：2008-09-19
価格：￥ 1,890(税込み)(定価：￥ 1,890)
出版：WAVE出版
在庫：在庫あり。
配送料：￥1,500以上のご注文で配送料無料
オススメ：
ベリーダンスを始めて、１か月目で購入しました。 ダイエット目的と週１のレッスンまでの身体ならしに…と思ったのですが、 この、ストレッチというものが、全然ストレッチじゃないっ！ めちゃくちゃきついです（笑）筋トレ？みたいな！ 数を重ねるごとに回数を増やしましょうと書いてありますが、絶対ムリ！（私は・・・。） でも、効果は１日であらわれます。 夜やったら、次の日の朝は、ウエストラインにちょっぴり自信が！（笑） ダンスは初心者には難しいかもですね。 レッスンに通っていて、基本がわかっているので、まぁまぁついていけますが・・・ とっても早くて、説明短いので、ベリーダンス経験がない方はＤＶＤを止めつつ・・・ がんばって基本を取得してから・・・って感じになると思います。 本自体はおもしろいですし、私は本通りに回数もこなせてませんが、効果はあるので、 購入する価値はあると思いますよ！
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- ベリーダンス・エクササイズ [DVD]
- 杉谷知香のベリーダンス本 ~1日5分で魅せるカラダが手に入る!~ (DVD付き)
ベリーダンス・ジャパン 10 (イカロス・ムック)
発売：2009-11-30
価格：￥ 1,200(税込み)(定価：￥ 1,200)
出版：イカロス出版
在庫：在庫あり。
配送料：￥1,500以上のご注文で配送料無料
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骨盤リズムダイエット 1日3分! タヒチアンダンスで-10キロ、ウエスト-10センチ(DVD付) (白夜ムック Vol. 329)
発売：2008-08-07
価格：￥ 1,800(税込み)(定価：￥ 1,800)
出版：白夜書房
在庫：在庫あり。
配送料：￥1,500以上のご注文で配送料無料
オススメ：
去年に購入してずっと続けてるとぽっこりおなかに ウエストも５センチは細くなりました。 もちろん食事にも気をつけてました。 が、コアリズムなど他のものも試すようになりあまりやらなくなってしまいました。 でもコアリズムや他のものやってみたものの私にはハードすぎて 続かなくなりウエストやおなかにもお肉が… 結局は骨盤リズムダイエットが一番続けやすいように感じます。 音楽も景色もきれいだしやってて楽しいです。 これからもこちらをずっと続けようと思います。
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杉谷知香のベリーダンス本 ~1日5分で魅せるカラダが手に入る!~ (DVD付き)
発売：2008-07-14
価格：￥ 1,890(税込み)(定価：￥ 1,890)
出版：トランスワールドジャパン
在庫：在庫あり。
配送料：￥1,500以上のご注文で配送料無料
オススメ：
最近流行っているベリーダンス。冬太りを解消するために買いました。1日5分という手軽さと表紙のモデルさんの綺麗さに惹かれて選びました。内容はDVDがついててストレッチが３種類入っておりベリーダンスの基本動作、それをあわせたコンビネシオン、振付け、特典ダンスが入っています。本も、DVDに合わせて進んでいくのでわかりやすかったです。最初のストレッチと基礎の動作をいくつかやっただけで汗ばんできて、これはききそうと実感。今２週間続けていますがなんと埋もれていたウエストラインにうっすらとくびれが出てきました！！！ ここでの評価はわかれてるようですが、私にとっては楽しめた一冊。出ているモデルさん（ダンサーさん）も綺麗で私は気に入っています。なんといっても、まだはじめたばかりなのに成果がではじめたのは嬉しい。ダンスを踊れるようになるかは別としても手軽に家ではじめてベリーダンスの世界観を楽しみながらエクササイズできる、良い一冊だと思います。お勧めです。
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- 1日5分 ベリーダンスで姫ボディ!ダイエットDVD付き
- 60分DVD付きベリーダンスダイエット1週間即効プログラム (主婦の友生活シリーズ)
60分DVD付きベリーダンスダイエット1週間即効プログラム (主婦の友生活シリーズ)
発売：2008-06-25
価格：￥ 1,575(税込み)(定価：￥ 1,575)
出版：主婦の友社
在庫：在庫あり。
配送料：￥1,500以上のご注文で配送料無料
オススメ：
まず、ストレッチから始まり、基本姿勢をしっかり叩き込まれるのがいいです。 いきなりエクササイズを始めてしまうタイプでは、腰を痛めてしまいます。 先生が鏡で指導してくれるのがわかりやすいです。 そして先生が素敵。 続けてばっちりやっていると汗が結構でます。 値段も手頃で、基礎が身に付きます。 はやく滑らかに腰を回したいものです。
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- 小松芳のベリーダンス・レッスン―正統派エジプシャン・スタイル (よくわかるDVD+BOOK)
ベリーダンスジャパン 9 (イカロス・ムック)
発売：2009-08-29
価格：￥ 1,200(税込み)(定価：￥ 1,200)
出版：イカロス出版
在庫：在庫あり。
配送料：￥1,500以上のご注文で配送料無料
オススメ：
特集について。 ステージ向けとレストラン等向けメイクは違いますが、普通のお化粧とダンサー用の違いを知らない人や、先生が教えてくれない人は、メイク法がわかりやすいのでご一読をおすすめします。 ただ、衣装や、その人の顔によって化粧方法が変わることをお忘れなく。。
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1日3分×1ヵ月でお腹から痩せる DVDでわかるベリー・コンシャス
発売：2009-07-18
価格：￥ 1,890(税込み)(定価：￥ 1,890)
出版：実業之日本社
在庫：在庫あり。
配送料：￥1,500以上のご注文で配送料無料
オススメ：
やり始めて一ヶ月ほどで、ずんどーだった私のお腹やアンダーバストにくびれを感じました。 ゆっくりとしたペースでやるので、そんなにハードではないですが、間違ったやり方でやると腰痛になります。以前は太っていて胸とお腹の境目もなかったような体系でした。お腹が大きいのに胸がちいさかったのですが、胸とアンダーバストがはっきりくびれて、きれいになってきたと思います。
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小松芳のベリーダンス・レッスン―正統派エジプシャン・スタイル (よくわかるDVD+BOOK)
発売：2008-05
価格：￥ 2,100(税込み)(定価：￥ 2,100)
出版：スキージャーナル
在庫：在庫あり。
配送料：￥1,500以上のご注文で配送料無料
オススメ：
あくまで付属のＤＶＤに関する感想です。私の教わっている先生がエジプシャンスタイルなので興味があって観ましたが期待はずれでした。 ほんとのほんとにベリーダンスが初めてで、どんなもんか見たいだけならいいと思いましたが、これをお手本に習得するのは困難ですし辞めておいた方がよいかと思いました。あくまで個人的な意見なので悪しからず。 他のＤＶＤを見たことがないのならいいのかもしれませんが、外国のダンサー（特にスーパースターズシリーズなど）のパフォーマンスや教則ＤＶＤを見たことある人なら「？？？」と思うはず。私はあまり参考になりませんでした。
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