ART GROOVE

ART GROOVE

ストリートダンス ダンススタジオ 東京都

毎週日曜日 13:30 - 15:00
東京都のストレッチ・体操レッスン

痛くないストレッチ

どちらのタイプですか?
*柔らかい→ 筋肉の柔軟性や関節の可動域が適度であり、可動域の制限を超えるような場面に遭遇しても直ちにそれを制御するだけの筋力がある状態。
*ゆるい→ 筋肉の柔軟性や関節の可動域が過度であり、可動域の制限を制御するだけの十分な筋力がない状態。

痛いだけでストレッチの効果を感じられなかったりしたことはありませんか?
それはからだの仕組みとルールを無視してストレッチをして関節がゆるくなっているのかもしれません。関節がゆるいとボディラインが崩れやすくなったり、怪我をしやすくなったりしてしまいます。
折り畳み椅子などのネジが緩んでグラグラしているのと同じことが身体でも起こるからです。

<クラス内容>
身体に負荷をかけるようなストレッチは行いません。骨格の仕組み、身体の繋がりを用いてストレッチを行っていきます。
骨格が整うたびに、体が動きやすくなります。身体感覚が整ってくることで動物のように強くしなやかなボディラインに整っていきます。



名前痛くないストレッチ
日時毎週日曜日 13:30 - 15:00
価格2800円
開催場所ART GROOVE Google Map
住所東京都東京都北区中里2-5-8
最寄駅JR駒込駅
ダンスストレッチ・体操
WEBWEB
主催ART GROOVE

バレエ

毎週(日)10:30-12:00バレエ 東京都
場所:ART GROOVE
大人からバレエを始める方やブランクのある方が、美しい身体への変化やスキルアップをしっかりと感じる事が出来る様に、それぞれの骨格に合った正しい体の使い方を伝えていきます。大人になったからこそ、頭でしっ..

ジャズダンス

毎週(土)17:30-19:00ジャズダンス 東京都
場所:ART GROOVE
実際に私たちがテレビなどで、目にするダンスのほとんどがジャズダンスと言って良いでしょう。 一番分かりやすいのは一昔前の某キャッシング会社のCMですが、宝塚や劇団四季、テーマパークのパフォーマンス、そし..

ロックダンス

毎週()20:30-22:00ストリートダンス 東京都
場所:ART GROOVE
ソウルダンスからの派生で70年代L.A.で誕生したロックダンスは、80年代にN.Y.のヒップホップムーブメントに取り入れられ、一気にストリートダンスの中心的なスタイルと成長しました。 現在でも人気のこのスタイル..

キッズジャズ

毎週(水)16:00-17:00ジャズダンス 東京都
場所:ART GROOVE
小学1~3年生対象 ジャズダンスは、もともとクラシックバレエを基礎として発展し、20世紀初め頃にアメリカでジャズミュージックに合わせて踊っているものをジャズダンスと呼ぶようになりました。 今では、ジャズ..

バレエ

毎週(土)16:00-17:30バレエ 東京都
場所:ART GROOVE
大人からバレエを始める方やブランクのある方が、美しい身体への変化やスキルアップをしっかりと感じる事が出来る様に、それぞれの骨格に合った正しい体の使い方を伝えていきます。大人になったからこそ、頭でしっ..

ディスコ・ソウル

毎週(水)20:30-22:00ストリートダンス 東京都
場所:ART GROOVE
70年代から80年代のディスコブームを彩ったアーティスト達の曲に合わせて、当時のステップを中心にダンスを楽しむ「ディスコソウル」! 当時を知る世代は懐かしく、知らない世代は新鮮に感じる、幅広い層に好評の..

ジャズダンス

毎週(木)13:30-15:00ジャズダンス 東京都
場所:ART GROOVE
実際に私たちがテレビなどで、目にするダンスのほとんどがジャズダンスと言って良いでしょう。 一番分かりやすいのは一昔前の某キャッシング会社のCMですが、宝塚や劇団四季、テーマパークのパフォーマンス、そし..

ヒップホップ

毎週()19:00-20:30ストリートダンス 東京都
場所:ART GROOVE
誕生してからの歴史が浅いにも関わらず、様々なスタイルに進化、成長しているヒップホップダンスですが、どのスタイルを目指すにもベースは一緒。格好良く踊るにはそういった大切な基礎がたくさん必要です。 必要..

ディスコ・ソウル

毎週(土)19:00-20:30ストリートダンス 東京都
場所:ART GROOVE
70年代から80年代のディスコブームを彩ったアーティスト達の曲に合わせて、当時のステップを中心にダンスを楽しむ「ディスコソウル」! 当時を知る世代は懐かしく、知らない世代は新鮮に感じる、幅広い層に好評の..

バレエ

毎週(火)13:30-15:00バレエ 東京都
場所:ART GROOVE
大人からバレエを始める方やブランクのある方が、美しい身体への変化やスキルアップをしっかりと感じる事が出来る様に、それぞれの骨格に合った正しい体の使い方を伝えていきます。大人になったからこそ、頭でしっ..

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バー・フロア(バレエストレッチ)

毎週(木)10:30-12:00ストレッチ・体操 東京都
場所:ART GROOVE
床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。 床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。

バー・フロア(バレエストレッチ)

毎週(火)12:00-13:30ストレッチ・体操 東京都
場所:ART GROOVE
床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。 床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。

バー・フロア(バレエストレッチ)

毎週(土)12:00-13:30ストレッチ・体操 東京都
場所:ART GROOVE
床に『寝る』、『座る』の姿勢で行うバレエストレッチ。 床に体重を預けて安定させることで、立った状態ではバランスが難しい動きも自由に動かして行く事が出来ます。

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